(資料圖)

有時候沒事干吃點綠蘿卜當小零食確實感覺挺不錯的，但是有時候一個沒注意就吃多了，這個綠蘿卜吃多了胃感覺難受怎么辦？綠蘿卜吃多了對身體有什么壞處？

綠蘿卜吃多了胃難受怎么辦

青蘿卜吃多了胃難受，主要是由于蘿卜比較涼、硬，部分人群進食以后，可能會對胃產生刺激而導致胃難受，可以根據具體癥狀進行日常護理或藥物治療。1、日常護理：青蘿卜吃多了胃難受，建議控制飲食，飯后適當活動，通過運動促進胃腸蠕動，以減輕腹脹癥狀。還可順時針腹部按摩，通過按摩促進胃腸蠕動，減輕胃脹、胃痛等癥狀，平時也應避免過量進食青蘿卜、白蘿卜等易產氣且不易消化的食物，以免對胃產生刺激；

2、藥物治療：若經過日常護理無法緩解癥狀，或胃難受的程度比較嚴重，可遵醫囑使用藥物進行治療。如果伴有胃痛，可使用奧美拉唑保護、修復胃黏膜，疼痛嚴重者可使用枸櫞酸鉍鉀，也可加用和胃止痛的中成藥，比如安胃止痛膠囊。如果伴隨胃脹，可使用促進胃動力、幫助消化的藥物，比如多潘立酮、莫沙必利、沉香化氣片、開胸順氣丸等，出現反酸、燒心的患者，可使用抑制胃酸及中和胃酸的藥物治療，比如鋁碳酸鎂，以減輕胃酸對胃和食管的損傷。

綠蘿卜吃多了有什么壞處

綠蘿卜吃多了，會產氣比較多、放屁比較多。經常吃綠蘿卜可以增加身體抵抗力，促進消化吸收功能，還能軟化血管，從而具有預防心腦血管疾病，以及治療動脈硬化的功效。但是需要注意，吃綠蘿卜時需要避免過量進食，防止出現不良反應。建議日常生活中適當進行運動，幫助增強身體素質和抵抗力。

綠蘿卜有幾種吃法

第1種是青蘿卜干，此時青蘿卜曬成干特別的好吃，他雖然沒有那么脆了，但是很有嚼勁。首先需要將青蘿卜洗干凈，然后切成一個一個的小條。然后用鹽抓揉一下這些小條，稍微靜置幾分鐘，等滲出鹽水后把鹽水倒掉。然后放到太陽底下去曬，把表面曬干就可以了，里面還要保有水分。然后準備一碗，碗里放入辣椒油，醋，味極鮮，蠔油，把曬好的蘿卜條放進去，攪拌均勻，稍微腌制個幾分鐘就可以當成小菜吃了。無論是配粥還是卷餅，都特別的香?；蛘咴谄綍r吃飯的時候當個小咸菜吃，特別的開胃。一定要注意，再次腌制的時候不要再放鹽了，因為第1次放過了，再放的話會很咸。第2種是酸甜蘿卜。酸甜蘿卜的話需要將蘿卜切片，就是從中間剖開一刀之后再切片。切的時候可以切得薄一點，這樣更容易入味，腌制的時間也會少一點。切完片之后的蘿卜，用鹽稍微腌一下，然后把水倒掉，放入醋和糖就可以了。然后放到冰箱里，讓它冷藏一晚上，第2天拿出來就可以吃了，冰冰涼涼酸酸甜甜，特別適合小孩子吃。第3種就是蘿卜絲湯，蘿卜絲煮了之后它就會軟軟綿綿，和生著吃的口感完全不一樣。首先需要將蘿卜切成絲，然后鍋中倒油，放入蘿卜絲炒香，然后加入醬油，鹽，還有水即可。如果覺得蘿卜絲湯比較單調的話，還可以加入其他的你喜歡的，比如說雞蛋，紫菜都可以的。如果喜歡酸味的話，可以稍稍加一點醋。

綠蘿是寒性食物嗎

胃不好的話，建議不要吃綠蘿花，綠蘿花屬于寒性的食物，具有降血糖，降血脂，軟化血管的功效。如果存在慢性胃炎，胃潰瘍的話，食用寒性的食物容易導致胃部刺激癥狀。

標簽：