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現在已經是到了中伏的時候了，在這一段時間中是會出現比較熱的情況，那么我們平時生活中需要注意些什么事項？到底是中伏的時候比較熱還是大暑的時候熱一些呢？

中伏要注意什么

1.中伏時節要注意防暑、避暑,多吃苦味食物。

2.三伏天,人體出汗多、消耗大,養生保健一定要注意補充體力,解熱防暑。并盡量避免在強烈陽光下,特別是午后高溫時段進行戶外活動。如必須進行戶外工作或活動,要注意隨時補充水分,適量飲用淡鹽水、綠豆湯等,同時采取防曬措施。

中伏熱還是大暑熱

中伏是最熱的時候。老百姓總結出來的經驗之談是，如果大暑在中伏之前到來，那么大暑就不是特別熱的，小暑就成為了一年當中最熱的時期。如果大暑在中伏之后到來，那么大暑就會非常炎熱，是比小暑更熱的。所以，針對于到底是小暑更熱，還是大暑更熱，并沒有明確的說法，需要按照每一年的具體時間來判斷。

中伏是最熱的時候嗎

第一個原因，是入伏之后，地表濕度變大，每天地面吸收的熱量較多，散發出來的熱量較少，地表層的熱量累積，所以一天比一天熱。進入中伏，地面積累的熱量達到最高值，天氣就最熱。

第二個原因，是夏季雨水多，空氣濕度大，也是三伏天悶熱的重要原因。在七八月份，副熱帶高壓加強，在副高的控制下，高壓內部的下沉氣流使天氣晴朗少云，有利于陽光照射，地面輻射增溫，天氣就更熱了。

中伏熱幾天

夏至后的第3個庚日為初伏,而第4個為中伏,立秋后的第1個庚日為末伏天。不過也有一些年份,立秋前有第5個庚日,這樣中伏就是20天,被稱為“閏中伏”,也就是多出1個二伏天。

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