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年輕人身體素質相對較好 但是更應注意飲食健康
不同年齡段人群對飲食會有不同要求，因此，隨著年齡的增長，有一個良好的飲食機制與習慣顯得尤為重要。年輕人身體素質相對較...
2020-03-31 14:18:25 來源：環球網
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早飯和前一天晚飯之間間隔10小時
現代人生活節奏快，許多人糾結該如何吃早飯，有人說為了減肥早飯一定要吃好，還有人說現代人吃得太多早飯不吃也罷。到底該如...
2020-03-31 14:12:09 來源：環球網
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如何正確提升孩子免疫力?
春季也是呼吸道疾病高發季，人體免疫力低就容易引發各種疾病，尤其是小孩免疫力會更低，所以小孩總是出現感冒發燒等情況。北...
2020-03-30 16:37:15 來源：人民網-人民健康網
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足底下肢訓練法緩解下肢疲勞及酸痛
在家中坐久了，是不是感覺下肢都要浮腫了?那么不妨跟著國家體育總局推薦的這套足底、下肢訓練法練習，做法簡單，可有效緩解下...
2020-03-30 16:35:56 來源：北京日報
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為什么說戴口罩很有科學？病毒在什么地方？在哪個環境？
3月24日下午，國務院聯防聯控機制召開新聞發布會，中國疾控中心研究員吳尊友介紹，戴口罩是很有科學的，對于低流行地區，應該...
2020-03-30 16:33:09 來源：央視網
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為了營養健康 大家吃飯越來越講究
為了營養健康，大家吃飯越來越講究，對烹調方式也斤斤計較，好像稍有不慎各種營養素就被破壞掉了。其實營養素家族中，很多營...
2020-03-30 11:42:23 來源：人民網
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這幾種主食里藏著不少“含油大戶”
炒菜油容易看到，但被吸收到淀粉內部的脂肪往往不容易被發現。尤其是當主食來吃，一不小心就可能導致熱量超標。以下幾種主食...
2020-03-30 11:39:47 來源：人民網
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雙菇湯美味可口 適合高血壓、高脂血癥人群飲用
平時，很多人都喜歡適當喝些湯水，一來補水，二來胃口不好時，適當喝些湯水或有助于健脾開胃、增進食欲。廣州中醫藥大學第一...
2020-03-30 11:35:50 來源：廣州日報
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多吃能撐大少吃能餓??？我們的胃可沒有那么隨便
人們常說，最佳的減肥方式是管住嘴邁開腿，但由于工作緊張、生活節奏加快或是缺少持之以恒的毅力等諸多原因，很多體重超標及...
2020-03-27 15:49:39 來源：科技日報
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視神經發炎十來天就可致盲
這種疾病沒有青光眼、黃斑病變的高知曉度，但同樣是一種危險的致盲性眼病。因為患上這種病，十來天的時間，陳先生就逐漸喪失...
2020-03-27 15:41:44 來源：北京日報
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低血糖趕緊吃塊巧克力？這個是錯的
糖友大量運動后會導致能量的消耗，血糖下降，稍有不慎容易造成嚴重的低血糖，而一旦出現了低血糖癥狀應盡快服用高糖食物，但...
2020-03-27 15:38:00 來源：人民網-健康時報
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我們的胃看似強大 但它遠比我們想象的脆弱
我們的胃看似強大，能消化酸甜苦辣各種味道，軟、硬各種食物，但它遠比我們想象的脆弱?，F代生活節奏加快，生活壓力越來越大...
2020-03-27 15:33:16 來源：北京青年報
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人們相信每天梳頭100下，除了能美發之外還能健腦，這是真的嗎？
小細節，可養生，梳頭百遍，病少一半就是民間流傳的養生小細節之一。人們相信每天梳頭100下，除了能美發之外還能健腦，這是真...
2020-03-27 15:25:39 來源：健康報
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老人堅持這7種飲食習慣 可延緩認知功能衰退
隨著身體機能衰退,老人腦力也逐漸變慢。你知道嗎?老人堅持7種飲食習慣,可延緩認知功能衰退。1 控制熱量?？刂茻崃繑z入可減少...
2020-03-26 11:45:47 來源：齊魯晚報
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保證睡眠 避免“熬夜肥”
生活方式的干預是控制體重的核心基礎，然而常常說的管住嘴、邁開腿，具體怎么做才正確你知道嗎?今天跑步健身三個小時，明天睡...
2020-03-26 11:34:46 來源：廣州日報
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除了涼拌黃瓜，你家還常做哪些涼拌菜呢？
說到夏天最受歡迎的菜品，涼拌菜肯定榜上有名。除了涼拌黃瓜，你家還常做哪些涼拌菜呢?《生命時報》特邀著名廚房美食專家文怡...
2020-03-26 11:31:32 來源：人民網
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食品安全的認知誤區需要警惕
在一項有逾千萬人參與的食品安全網絡知識競賽中，很多人對食品安全都存在認知誤區，值得警惕。近日，一項參與人數超千萬的食...
2020-03-26 11:14:00 來源：中國經濟網
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零食應該怎么吃才科學？
暑期讓很多家長最為頭痛，不少孩子在家一待就是一天，由于無人看管，零食不限量，很多孩子往往在正餐時出現食欲不振、厭食或...
2020-03-26 10:56:53 來源：中國婦女報
