許多朋友都知道，熬夜不僅傷害身體，還會加速衰老，但是朋友們你知道嗎?以下四種行為對身體的傷害要大于熬夜。

4種行為加速衰老

1、吃大量糖

攝入過多的高糖份食物，不但皮膚中的膠原蛋白會迅速流失，加速人體衰老，身體各器官也會受到影響。

2、濫用化妝品

研究顯示，頻繁化妝會加速更年期的到來，偶爾化妝也是可以的，但頻繁化妝里面的一些看不見的化妝品成分，會加速臉部衰老，使皮膚變得更加粗糙，失去光澤。

3、壞情緒過多

一般人長壽的人，心態較好，長時間郁悶，常生氣發火，容易傷肝，身體的內臟都是相通的，一個臟器不好，也會影響其他臟腑，加速身體的衰老。

4、過度節食減肥

過度節食減肥，會影響體內環境，使身體越來越虛，脾胃運化吸收不好，身體會慢慢加速衰老。

標簽： 熬夜