女性是愛美的，每次出門都要把自己打扮得漂漂亮亮，美麗不僅僅體現在顏值和身材上，穿著、穿鞋也要選對。穿上好看的衣服和鞋子，也能提升形象。尤其要選擇適合自己的高跟鞋，高跟鞋是女人展現魅力的重要“武器”。但是穿高跟鞋也是有講究的，總是穿錯了高跟鞋，對身有害。

長時間穿高跟鞋，對身體有什么影響?

高跟通常超過6厘米，如果鞋跟沒有超過6厘米，基本上也不算高跟鞋，只能算低跟鞋。高出6厘米的高跟鞋，穿上后更能凸顯女人味，還能讓身材較矮者顯高。對女性形象的提升很有幫助，同時也會對女性的身體造成傷害。

常穿6厘米以上的高跟鞋，對腳和膝蓋都會是個負擔，高跟鞋要用腳去用力，要用膝蓋去支撐，穿了很久的高跟鞋，腳和膝蓋就會無法承受，很容易出現損傷。足部容易變形，嚴重時，還會出現腳趾痛現象。同時對腳跟也會造成傷害，會出現腳后跟痛的情況。

女人穿高跟鞋同樣需要經驗，有些女人不常穿高跟鞋，很容易發生扭傷。腳跟穿得越高，扭傷的程度就越嚴重。穿著高跟鞋講究的是平衡，還需要腿部和腰部的支撐，如果沒有足夠的力量來控制高跟鞋，會增加身體傷害。甚至穿高跟鞋已經很有經驗了，扭傷還是會發生。實在要穿高跟鞋的話，最好不要超過6厘米。

女士們應該選擇什么樣的高跟鞋呢?

高跟有粗跟也有細跟，多數女性會選擇細跟的高跟鞋，細跟穿起來會更好看。但從安全性上來說，還是粗跟高跟鞋更安全些，穿著會更穩些。穿粗跟高跟鞋，就不會輕易出現扭傷的情況，對腳、腿，以及膝蓋的損傷，也會大大減少。女人最好穿高跟鞋，多穿粗跟鞋，懂得搭配的人，也會穿得很漂亮。

鞋跟的布料也要選好，如果選錯了布料，很容易把細菌帶到腳上。鞋料要選擇透氣性較好的鞋料，穿著就不會輕易讓腳上的溫度升高，溫度高時，就有可能發生細菌感染，而腳上的氣體也可能出現。不要面對腳氣的尷尬，要選擇合適面料的高跟鞋。

女人穿高跟鞋是很正常的事，高跟鞋可以帶給女人自信，也可以突顯女人的魅力，自然而然就不可或缺了。但是也要提醒女性，也不要穿太隨便的高跟鞋，要選對自己，不是說漂亮就可以的，也要考慮到健康，不要長時間穿容易傷害身體的高跟鞋，身體出了問題，可就得不償失了。上述危害，希望女性能及早了解。

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