每個人都希望身體是堅硬的，但有些地方太堅硬了就不行，不但沒有好處，而且越堅硬越危險，說明身體有問題。

這三處，越硬越危險，看看你有沒有?

一、頸椎硬結——肩部疼痛，感覺僵硬

工作時坐著工作，下班低頭玩手機，這是上班族的習慣。坐位不好最容易損傷頸椎。在世衛組織發布的“全球十大頑癥”中，頸椎病排名第二。低下頭，頸椎會向前彎曲，原本正常的頸椎生理曲線被強行改變，長久下去，頸椎的“自然曲線”就會消失。與此同時，也會使肩頸出現疼痛，僵硬等癥狀。

每個人都可以測試下面的三個動作，如果不能順利完成，那就說明肩頸有問題。

肩關節前伸：用左手摸右耳。

肩部外展能力：單臂側舉，并一直向上舉至正上方。

肩部旋后作用：雙手背向背部，要夠到脊柱正中的位置，大概是女性內衣扣的位置。

二、血管硬-手腳冰涼麻木

平常若經常手腳冰涼發麻，則要考慮是否血管硬化。事實上，血管從20歲開始就開始硬化，肥胖的人更早開始。

管子和水管一樣，用了很長時間，管子的內壁會生銹，堆積污垢，導致管子不能供水。血小板是血管壁的“污物”，相當于膽固醇、甘油三酯等，當它們在血管壁上越積越多時，就會形成黃色小米粥樣斑塊，使血管壁彈性降低，造成動脈粥樣硬化。

如有下列癥狀，則你的血管可能逐漸變硬：

移動遲緩，手抖，手腳冰涼，麻木;易疲勞，失眠多夢，情緒易波動;三相記憶喪失，注意力難以集中;手足耳垂皮膚皺紋現象;手腳麻木，胸痛，氣短，出汗或心慌。

了解自己血管硬化的程度：手握30秒鐘，看手掌打開后會不會立即變白，或者會不會維持一會兒?

皮膚顏色迅速恢復：打開手掌，隨血流量的恢復，迅速恢復皮膚原有顏色，表明血管健康，彈性好。

超過30秒才恢復膚色：小心動脈硬化，可能是動脈管壁變厚，硬化，影響血液供應。

三、肝硬化——皮膚“變黑”

吸煙和飲酒對肝臟的影響很大，肝硬化，離癌癥只有一步之遙。肝硬變初期的癥狀不會很明顯，但隨著時間的推移，病人的皮膚會出現明顯的黑色素沉淀，面部、眼部周圍也會出現黑色素沉淀。因為內分泌紊亂，導致人體色素代謝不正常。

此外，肝硬化病人早期還會出現食欲減退，體重下降，乏力犯困，腹痛等癥狀。

不管是哪一種情況，對身體的影響都很大，所以如果身體發出上述信號，自己要在飲食和生活方式上及時調理，如果感覺不舒服，一定要及時去醫院。

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