婦女疾病，是女性一生的“陰影”，有些女性朋友羞怯，感到難為情，或者害怕被人發現自己某些不好的“過往”，從而在心理上拒絕“看病，體檢”，這其實是很糟糕的。婦科病是一種常見的多種疾病。許多婦女一般只知道自己患有婦科病，卻不知道其具體誘因及治療方法。

發現婦科病一定要治療嗎?

第一、乳腺增生

乳房增生是一種無性無瘤性的良性疾病，常發生于20~45歲的女性，尤其是經期前后，癥狀更明顯。乳房增生后會使女性常常感到疼痛，更擔心乳房增生會轉變成乳腺癌，但事實上，乳房增生會不屬于炎癥，也不屬于疾病，是不會發生病變的。

注重飲食

乳房增生要遠離油炸、動物脂肪類食物，要注意少吃甜食。人生大多數女人都喜歡吃甜食，但這里卻要告訴大家，患有乳腺增生的人，一定要遠離甜食，不要讓不健康的飲食影響我們的身體。

注意情感

根據調查，經常情緒低落的女性還會導致乳腺增生。由于女人長時間情緒不佳，會導致身體內分泌失調，進而導致體內雌激素分泌紊亂，會影響乳腺的健康，從而可能導致乳腺增生。

第二、經期過短

許多女人都有月經不調的問題，這對女人的身體健康非常不利，要及時調理，關鍵是要調理、治療。由于經期紊亂的原因有很多，如環境、溫度、壓力、飲食、懶得鍛煉等等都會造成影響，所以不一定是生病了。

小心保暖

婦女在日常生活中必須十分注意腿、腳的保暖，假如下肢保暖做得好，全身都會感到很溫暖。還有，不要穿太緊的內衣內褲，因為太緊會妨礙血液循環。睡前可泡腳，腳熱時更容易入睡。

生活規律

一些女性往往因為工作的原因，經常黑白顛倒，這對身體的傷害很大，而且容易出現月經不調。此時就要調整自己的作息，做到早睡早起，三餐有規律，運動多喝水。人生有規律的作息，經期無規律的自然就悄無聲息的進行調理。

第三、卵巢早衰

作為女性的“生命之源”，卵巢也是女性最重要的生殖器官之一，主要負責排卵，幫助身體分泌荷爾蒙，隨著女性年齡的增長或不良的生活習慣會對卵巢造成傷害，從而使女性婦科病反復發作，人也早衰。卵既勤勞又忠誠。女人從生到老，卵巢全程陪伴，即使老得不中用，依然固執的窩在身體深處，不離不棄。

婦女應注意保養子宮和卵巢，多吃胡蘿卜對卵巢保養有益，增加維生素和纖維素的攝入，婦女應多吃大豆和豆制品，起到保護卵巢的作用，盡量少吃甜食，甜食會影響卵巢健康，少吃加工食品，戒煙不喝酒，每天多鍛煉，都是非常有益的。

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