平時，不知道你是否有過這樣的經歷，自己明明沒有口臭問題，自己也沒有聞到口臭，可是身邊的人卻卻說自己口臭，讓人很尷尬。出現口臭，但自己一點也聞不到?是為什么?

為什么很多人有口臭，自己卻聞不到?

我們都聽說過一句話，“近朱者赤，近墨者黑”，當我們處在一個什么樣的環境里，就會適應什么環境。如果你有口臭的問題，一開始你也許會有一些感覺，但隨著時間的推移，你可能會逐漸淡忘口臭，甚至最終習慣于口臭是正常的。事實上，人的嗅覺是有一定的適應性的，它能適應環境的外部變化。例如花店的店主，往往不會覺得花的香味有多獨特;例如賣魚的人，不覺得魚腥味是異味。

對這一情況，口腔本身的結構特點是一方面，另外鼻子和嘴似乎緊密相連，鼻涕可以流進嘴中，而進食后可能會堵塞鼻子，導致聞不到口臭味。

想要知道自己是否有口臭，測試方法也很簡單

想要了解自己是否有口臭，我們可以在口腔有唾液的時候，直接舔一舔手背，等唾液干了以后，如果你能聞到臭味，那就說明你有口臭問題了。

此外我們還可以拿起手掌，在掌心進行呼氣，隨后迅速用鼻子聞，如果能聞到臭味，那也說明你的口臭很嚴重。

此外，我們也可以用干凈的棉簽，在舌頭上直接蘸幾下，然后拿出來聞一聞是否有臭味;同時，我們還可以通過觀察舌苔，了解是否有口臭問題;一般，有口臭問題時，舌苔會變厚變白。

造成口臭的原因有很多，如平時不愛說話，不愛喝水，平時很少和別人交流，口腔里唾液分泌不足等，都可能使細菌滋生，進而引起口腔異味。

此外，當腸胃出現問題如消化不良等，食物大量滯留在腸道內，在腸道菌群的消化下也會產生異味，最終會從食道流出，進而引起口臭問題。此外長期便秘的朋友，由于體內毒素在體內的累積而不能及時排泄，會導致腸內有害物質增多，最終也會形成口臭問題。

想要去除口臭，這些妙招送給你

平時，我們每天刷牙的時候，不妨在漱口水中加入適量的鹽，鹽能起到殺菌消炎的作用。通常堅持用食鹽水漱口，能幫助我們清除口腔中的細菌，避免一些口腔炎癥問題的出現，同時對口臭也能起到一定的調理作用，尤其是由于牙周方面的疾病問題引起的口臭，用這種方法效果較明顯。

平時沒事的時候喝點小米粥，既能滋養脾胃，又能幫助我們防止口腔內細菌的滋生。對那些腸胃不舒服而引起口臭的朋友來說，這樣做不僅能調理腸胃，還有助于消除口臭問題。

?在日常生活中，我們也可以采用一些快速清除口腔異味的方法，食用一些具有芳香型的食物，如常見的茉莉花、檸檬、茶葉等，通過咀嚼或泡水喝，在一定程度上緩解口臭的問題。

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