相信大家在日常應該見過有些人低頭的時候，后面的脖子那里會有一個凸起的類似包塊一樣的東西，不少老人看到這種包塊都會說是“富貴包”，多半有點迷信。脖子后面的這個包到底是怎么回事呢?我們還需要科學看待。

脖子后面鼓起的一個包，會是什么?

有的人脖子后面出現的富貴包，就是腰椎和頸椎交接的地方，鼓起的錯位腫塊。與平時的不良習慣會有很大關系，一般人體頸椎是前傾的，但幅度并不會太大。配合后凸的胸椎，就能靈活轉動身體或脖子。如果頸椎和胸椎發生了變形，會影響到兩個點的交界處，容易發生錯位，此后就會容易形成腫塊。

還有一個原因，就是兩個地方的交界處比較脆弱，身體內脂肪若是比較多，就會容易讓此處堆積脂肪，時間長以后，就會形成大的富貴包。不想脖子后面有一塊難看的富貴包，就要糾正平時的不良習慣。平時飲食不注意，總吃高熱量食物的人，要注意脂肪堆積。還有就是平時走路、站姿、坐姿不良的人，要及時的調整。有含胸駝背的人，要做相關練習來改正不良姿勢了。

怎么才能消除或預防富貴包?

沒事的時候，可以給頸部做按摩，可以讓身體放松，還能改正不良姿勢，減少富貴包的出現。在給頸部做按摩的時候，可以改善血液循環，消除包塊也會有很大的幫助。不過在按摩的時候，最好能找熟練的人來幫助按摩，效果會更加的好，也不容易給身體帶來相關損傷。

平時的生活中，有些細節也要把控好，比如說睡覺時所用的枕頭，不能太高，會容易造成脊椎變形，也就會導致兩點的交界處發生錯位，出現富貴包。想要消除或者是預防發生，就要選擇合適的枕頭，軟硬適中，高度不太高的枕頭，睡著舒服，也不容易給身體帶來相關的問題。

用熱敷的方式，也是能夠幫助消除，熱敷可以改善血液循環，血液散開流通順暢，會有利于緩解情況?？梢栽诿刻焖X之前，用熱毛巾敷在有包的地方，注意熱毛巾的溫度不要太高，別傷害到皮膚，就得不償失了。每次敷的時間建議不要超過15分鐘，堅持多次以后，情況就能慢慢的有所改善。

脖子后面出現一個大的包，應該要引起注意的，不僅會影響到美觀，還有可能會影響到健康。對頸椎會有不利的影響，還有可能對神經造成刺激，血液運行上也會有不順暢的影響。嚴重的時候，可能就會出現頭暈，手麻的現象，因此，不想給身體帶來相關麻煩，就要及早的預防，以上幾點要多注意，適當的多做按摩，還要調整不良的姿勢，體重也要保持合理，超重也是有可能帶來相關問題的。

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